Blog
Wat is Lion's Mane? Herkomst en gebruik | VIBEFUEL
Als je zoekt op wat is lions mane, kom je uit bij een bijzondere eetbare paddenstoel met de Latijnse naam Hericium erinaceus. In het Nederlands wordt hij ook wel pruikzwam genoemd. Deze paddenstoel groeit als lange, witte slierten en staat...
Wat is biohacking? Definitie, meten en methodes
Biohacking is de praktijk van systematisch meten en experimenteren met leefstijl en technologie om beter te begrijpen hoe jouw lichaam en gedrag op prikkels reageren. Denk aan het bijhouden van voeding, slaap en beweging, aangevuld met data uit wearables of...
Nootropics tegen brainfog - uitleg, risico's en keuzes
Brain fog is geen officiële medische diagnose, maar een verzamelnaam voor klachten als mentale traagheid, moeite met focussen, vergeetachtigheid en het gevoel dat je hoofd minder helder werkt dan normaal. Wie hier last van heeft, zoekt vaak naar snelle oplossingen...
Darmgezondheid verbeteren - praktische gids en tips
Je darmen spelen een centrale rol in de verwerking van voeding, het opneembaar maken van nutriënten en de communicatie met andere systemen in je lichaam. Wie zijn darmgezondheid wil verbeteren, kijkt het best naar een combinatie van voeding, dagelijkse routines...
GABA supplement uitgelegd: werking, gebruik en keuze
Een GABA supplement is een voedingssupplement met gamma-aminoboterzuur, vaak afgekort als GABA. Wie zoekt op termen als gaba supplement, gamma aminoboterzuur of beste gaba supplement, wil meestal snel begrijpen wat het precies is, welke vormen er bestaan en waar je...
Adaptogenen: definitie, oorsprong en onderzoek | Vibefuel
Adaptogenen zijn een veelbesproken onderwerp binnen voeding en kruidenleer. De term duikt op bij adaptogene kruiden, adaptogene planten en adaptogenen supplementen, maar wat betekent het precies? In dit artikel krijg je een nuchter, educatief overzicht van de definitie, de ontstaansgeschiedenis,...
Antioxidanten: wat zijn ze en waar zitten ze in?
Antioxidanten zijn stoffen die in voeding en in het lichaam voorkomen en een rol spelen bij processen rond oxidatie. Je komt de term vaak tegen in artikelen over voeding, supplementen, huidverzorging en etiketten van producten, maar de betekenis is niet...
Ginkgo biloba: wat het is, gebruik en veiligheid
Ginkgo biloba is de botanische naam van de Japanse notenboom, een eeuwenoude boomsoort waarvan vooral het blad wordt gebruikt voor gestandaardiseerde extracten in voedingssupplementen. In dit artikel lees je feitelijke, claimvrije informatie over herkomst, samenstelling, gebruiksvormen, EU-regelgeving, veiligheid en veelgezochte...
5-HTP supplement uitleg, dosering en veiligheid
Een 5-HTP supplement is een voedingssupplement met 5-hydroxytryptofaan, een stof die meestal wordt gewonnen uit de zaden van Griffonia simplicifolia. Wie zoekt op termen als 5 htp supplement, 5-htp supplement of beste 5 htp supplement wil meestal snel begrijpen wat...
Lion's Mane, wetenschappelijk bekend als Hericium erinaceus, is een unieke eetbare paddenstoel die vooral opvalt door zijn lange, zachte stekels die lijken op leeuwenmanen. Deze paddenstoel groeit in de natuur op dode hardhout stammen in bosrijke gebieden verspreid over Noord-Amerika, Europa...
Cordyceps supplement: wat het is, vormen en dosering
Cordyceps is een paddenstoel die traditioneel voorkomt in Aziatische berggebieden en tegenwoordig vooral gecontroleerd wordt gekweekt voor gebruik in voedingssupplementen. In Nederland vind je cordyceps supplementen vooral als capsules, poeder of extract. In dit artikel lees je neutrale, praktische informatie...
Wat zijn nootropics? Definitie, soorten en veiligheid
Nootropics is een verzamelnaam voor stoffen en ingrediënten die door mensen worden gebruikt met het doel mentale processen te benaderen, zoals aandacht, geheugen of concentratie. De term komt zowel voor in de context van voedingssupplementen als in de farmacologie. Het...