Je voelt je opgeblazen, zwaar en ongemakkelijk. Je darmen maken overuren, maar je krijgt nooit echt verlichting. Achter die vage klachten schuilt vaak langdurige stress en mentale overbelasting die je spijsvertering volledig uit balans brengen.

Als je dit negeert, kunnen de gevolgen ernstig zijn: chronische darmproblemen zoals prikkelbare darm, buikpijn, diarree of juist verstopping. Je voelt je constant moe, futloos en emotioneel uitgeput omdat je lichaam de voedingsstoffen niet goed kan opnemen. Dit put niet alleen je lichaam uit, maar ook je geest.

Je raakt gefrustreerd omdat je steeds minder grip krijgt op je eigen gezondheid. De stress stapelt zich op en verergert je klachten, waardoor je in een spiraal terechtkomt.